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手 リンパ マッサージ. 2．リンパマッサージの方法 （1）脚の指の間に手の指を入れて、10回程度マッサージ。 （2）手の指に、片方の指を入れて、10回程度マッサージ。 （3）足裏の土踏まずを5回程度、両手親指で押す。 （4）膝裏のリンパ節をもみほぐす。. 用手的 リンパ 指示書内にリンパ浮腫に関わる病名 及びリンパドレナージ（またはマッサージ）、圧迫療法等の指示をいただく必要があります。. リンパマッサージを続けて美ボディーを手に入れよう！ 今回は、 たまった老廃物や疲労物質を流すリンパマッサージの方法について 紹介しました。 リンパマッサージは、むくみや冷え、ダイエットに効果があり自分でも気軽にできます。.
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