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手順5太もも裏のマッサージ ヒザ裏のリンパ節をほぐしたら、そのまま太もも裏を下（ヒザ裏）から上（太もものつけ根）にかけて10回程度さすります。 先ほどほぐしたリンパ液を流すイメージで行いましょう。 手順6すねに沿って流していく.
太もも リンパ マッサージ. 太ももの前後・内外を両足ともにそれぞれ10回ずつ行いましょう。 15膝裏 膝裏は、膝の曲げ伸ばしで多く使われる分、老廃物がたまりやすい場所です。太もも、ふくらはぎのリンパマッサージを行う際は、必ずその中心となる膝裏も行います。 やり方. リンパマッサージをすると、老廃物やセルライトなどを取り除くことができるので、ほっそりとした太ももになります。 マッサージをする前に体を温めておく方が効果が高いので、 入浴後がおすすめ です。. オススメリンパマッサージ！ 太もものセルライトにはリンパマッサージがオススメと説明しました。 ここからはわかりやすくて簡単なリンパマッサージを動画とともにご紹介します！ 毎日コツコツと！隙間時間にできるリンパマッサージ.
太ももが痩せにくいのは、 むくみ が大きな原因の1つ。 マッサージで リンパや血液の流れを促進 すれば、むくみが軽減し脚やせ効果が期待できます そこで当ページでは、太ももを細くするマッサージと即効性を上げるポイントを詳しくご紹介！ 「体力がないから、キツイ運動は無理」. とっても簡単な、リンパマッサージをご紹介しますね！ 「セルライト撃退・太もも痩せ」リンパマッサージ 動画（2分21秒） 「nocor」という マッサージオイルを販売している会社の動画ですが 当ブログとは関係ありません！. 太もものリンパの場所をイラストで詳しく図解！ Mar 01, 16 · セルフケアとしてリンパマッサージが人気になりつつありますが、リンパはどこにあるか知っていますか？太もものリンパの場所って？リンパについて詳しく知ってみましょう！.
太もものリンパの場所をイラストで詳しく図解！ Mar 01, 16 · セルフケアとしてリンパマッサージが人気になりつつありますが、リンパはどこにあるか知っていますか？太もものリンパの場所って？リンパについて詳しく知ってみましょう！. 手順5太もも裏のマッサージ ヒザ裏のリンパ節をほぐしたら、そのまま太もも裏を下（ヒザ裏）から上（太もものつけ根）にかけて10回程度さすります。 先ほどほぐしたリンパ液を流すイメージで行いましょう。 手順6すねに沿って流していく. 太もものリンパの場所をイラストで詳しく図解！ Mar 01, 16 · セルフケアとしてリンパマッサージが人気になりつつありますが、リンパはどこにあるか知っていますか？太もものリンパの場所って？リンパについて詳しく知ってみましょう！.
手順5太もも裏のマッサージ ヒザ裏のリンパ節をほぐしたら、そのまま太もも裏を下（ヒザ裏）から上（太もものつけ根）にかけて10回程度さすります。 先ほどほぐしたリンパ液を流すイメージで行いましょう。 手順6すねに沿って流していく. オススメリンパマッサージ！ 太もものセルライトにはリンパマッサージがオススメと説明しました。 ここからはわかりやすくて簡単なリンパマッサージを動画とともにご紹介します！ 毎日コツコツと！隙間時間にできるリンパマッサージ.
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