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簡単 腹筋 トレーニング. 腹筋 簡単に「腹筋」と言われても、筋力が弱い方には少しハードルが高いですよね。 今回は、とても簡単に手軽にできる腹筋トレーニングをご紹介します。 Step1 仰向けになり、膝の裏に両腕を入れて膝をかかえる。. おうち時間で運動不足になっている人集合〜! そろそろやることがないっていうそこのあなた! 最旬セレブみたいな“ゆる腹筋女子”になるプログラムに挑戦してみない? 運動が苦手でうまくできない人でも、おうち時間にちょっとプラス. 痩せたい! と思って運動を始めてもなかなか長続きしないもの。おすすめなのが、腹筋運動を毎日続けること! 続けるポイントは、「腹筋を毎日の習慣にすること」です。 日々のながら時間で簡単にできちゃう、腹筋トレーニングの方法をご紹介します。.

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