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脇の下 リンパ マッサージ. こんばんは、ぱるりんです 皆さん、脇の下のマッサージをしていますか 私は、全くしていませんでした しかし、ある日リンパって脇の下に集中しているよなぁって思い. その後、鎖骨や脇の下のリンパの流れも良くします。 ・鎖骨の中央から、左右の鎖骨を通り、肩に向かって撫でる ・腕を上げ、脇の下を揉む フェイスマッサージの前に、これらの顔のリンパがより流れやすくなる「ほぐし」を行ってみてください。. 脇の下のリンパをスッキリ流す！肩こり解消マッサージ 脇の下のリンパを流すことで肩こりを改善していきましょう。 まずは座ってください。 それから手を太ももの上に置いて、肘を外に張りましょう。 それで脇の下の筋肉がゆるんだ状態になります.
こんばんは、ぱるりんです 皆さん、脇の下のマッサージをしていますか 私は、全くしていませんでした しかし、ある日リンパって脇の下に集中しているよなぁって思い. 脇の下のリンパをスッキリ流す！肩こり解消マッサージ 脇の下のリンパを流すことで肩こりを改善していきましょう。 まずは座ってください。 それから手を太ももの上に置いて、肘を外に張りましょう。 それで脇の下の筋肉がゆるんだ状態になります. リンパドレナージュ（リンパのむくみを改善するために行うマッサージ）でリンパの流れを良くする のも効果的です。 脇の下のリンパの流れをよくするには、 腕を上げ反対の手を脇に当てて外側から内側にさすります 。 力を入れず、優しくさすりましょう。.
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